Pre- und Postnatal Yogapädagoge 250H AYA
Traumasensibel werdende Mamas begleiten
Yoga I Schwangerschaft I Rückbildung I Pädagogik I Human Design I Traumapädagogik
*Diese Ausbildung ist anerkannt von der Yoga Alliance und der Zentralen Prüfstelle für Prävention, um Präventionskurse geben zu können.
„In jedem Anfang wohnt ein Zauber.”
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Kinder sind unser größtes Glück.
Schon im Mutterleib entwickelt sich ein Baby zu einer einzigartigen Persönlichkeit. Gleichzeitig nimmt es seine Umwelt, die Gefühle der Mama, Stress und äußere Reize deutlich wahr.
Diese frühen Erfahrungen können seine Entwicklung langfristig prägen.
Gerade deshalb ist es für Mama und Baby besonders wichtig, viele Momente der Ruhe und Erholung zu erleben.
Bewusste Pausen, sanfte Bewegungen und eine ruhige Atmung helfen dabei, Anspannung zu lösen und das Wohlbefinden zu stärken.
Wenn die Mama zur Ruhe kommt, kann auch das Baby Geborgenheit und Sicherheit spüren.
Gerade Yoga kann ein wertvolles Ritual im Alltag schaffen, ein Raum für Nähe und die Verbindung zwischen beiden.
Diese gemeinsamen Augenblicke schenken Kraft, Vertrauen und ein Gefühl von Verbundenheit.
Sie unterstützen die Mama dabei, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und die besondere Zeit der Schwangerschaft achtsam zu genießen.
Die pRE- UND pOSTNATAL auSBILDUNG
Diese Pre- und Postnatal-Ausbildung ist einzigartig, denn sie verbindet wertvolles Wissen aus Pädagogik, kindlicher Entwicklung, Anatomie während der Schwangerschaft, Rückbildung, Nervensystem, Human Design und Traumapädagogik.
So entsteht ein ganzheitlicher Blick auf die besonderen Bedürfnisse von Mutter und Baby.
Du lernst, körperliche, emotionale und entwicklungsbezogene Zusammenhänge besser zu verstehen und Frauen während der Schwangerschaft, nach der Geburt und in der ersten Zeit mit ihrem Baby achtsam zu begleiten.
Nach dieser Ausbildung bist Du nicht einfach nur Yogalehrerin oder Yogalehrer.
Du wirst zu einem wertvollenWegbegleiter, der Sicherheit vermittelt, Bedürfnisse erkennt und Raum für Vertrauen, Ruhe und Verbindung schafft.
Mit Deinem Wissen kannst Du Mütter dabei unterstützen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, ihr Nervensystem zu regulieren und eine liebevolle Beziehung zu ihrem Baby aufzubauen.
Dabei betrachtest Du Mutter und Kind als Einheit und begleitest beide mit Achtsamkeit, Fachwissen und Einfühlungsvermögen durch eine der prägendsten Phasen ihres Lebens.
Hatha Yoga
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Yogaphilosophie
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Der achtgliedrige Pfad
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Wirkung von Yoga
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Bausteine einer Yogastunde
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Hatha Yoga
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Yin Yoga
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Entspannungsverfahren
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Die einzelnen Asanas
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korrigieren und anleiten
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Wirkung der Asanas
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Hilfsmittel in der Yogapraxis
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Pranayama
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Mudras
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Affirmationen
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Mantren
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Chakren
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Meditation
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Mutter & Baby
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Die Welt des ungeborenen Babys
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Die ersten Entwicklungsschritte eines Babys / Kindes
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Die Entwicklung des Nervensystem
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Wie das Baby von Anfang an lernt
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Die tiefe Verbundenheit zur Mutter
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1 bis 40 SSW die körperliche Veränderung
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Vorsorge in der Schwangerschaft
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Das Abenteuer der werdenden Eltern
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Die Geburt
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Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft
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Ayurveda für Mutter und Kind während und nach der Schwangerschaft.
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Körperpflege ohne Zusätze
Human Design
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Was ist Human Design?
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Die Human Design Chart und ihre einzigartige Magie
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Wie Du die wichtigsten Informationen deuten und nutzen kannst
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Wie Du HD in Deiner Pre- und Postnatal Arbeit integrieren kannst.
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Yoga in der Schwangerschaft
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Wirkung von Yoga in der Schwangerschaft
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Die Schwangere Frau ganzheitlich verstehen
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Bausteine Schwangerenyoga
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Geeignete Asanas und ihre Wirkung
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Stundenkonzepte für die einzelnen Trimester
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Stundenkonzepte für Beschwerden und Einschränkungen
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Meditation
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Yoga Nidra
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Mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich und dem Baby
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Die Verbindung zum Baby in der Yogapraxis
Stressmanagement für Mamis
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Das Wochenbett
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Wochenbettdepression
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Die Umstellung von Frau zur Mutter
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Schlafllose Nächte und die seelisch und körperliche Verfassung
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Entspannungshelfer für Mamas
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Atemübungen
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Mini-Meditationen
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Achtsamkeitsübungen
Yoga im Wochenbett
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Das Wochenbett
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Wochenbettdepression
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Die Umstellung von Frau zur Mutter
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Schlafllose Nächte und die seelisch und körperliche Verfassung
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Entspannungshelfer für Mamas
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Atemübungen
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Mini-Meditationen
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Achtsamkeitsübungen
Was Du für Dich bekommst?
eine liebevoll & einfühlsam gestaltete Lernplattform, in der Du ganz in Deinem Tempo Deine Pre- und Postnatalreise beginnen kannst.
Eine Reise, die Dir einen völlig neuen Blick aufs Yoga ermöglicht.
und zusätzlich bekommst Du . . .
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Kostenlose Yogapraxis für Dich *freiwillig*
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In regelmäßigen Abständen findet sonntags eine liebevolle Yin-Yoga-Praxis statt. Du bist jederzeit willkommen!
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Dauerhaften Zugriff auf die Lernplattform
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Mit umfangreichen Unterlagen, Podcasts, Lernfolien, Konzepten, Videos
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Kostenlose Klarheitsgespräche mit mir, bei Fragen und dem Wunsch nach Austausch.
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Das Ende Deiner pre- und postnatal YogaPädagoge Ausbildung
Am Ende dieser intensiven und magischen Reise wird es Dir gelingen, Mütter und ihre Babys liebevoll und ganzheitlich zu begleiten, und das mit ganz viel Leichtigkeit.
Yoga in der und nach der Schwangerschaft sollte ein Raum voller Geborgenheit und Selbstfürsorge sein. Lasst uns diesen Raum gemeinsam schaffen, frei von festen Mustern, Wertung und reich an Möglichkeiten, ANDERS zu sein.
Um die Weiterbildung mit dem AYA Zertifikat Pre-/Postnatal Yogapädagoge/in 250 Std. abschließen zu können, ist die Erstellung eines eigenen Pre- und Postnatal Konzept
notwendig.
Inhalte
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Dein Pre- und Postnatal-Konzept
Was hat Dich berührt? -
Was hat sich vielleicht auch verändert?
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Wie soll Deine weitere Reise aussehen?
Mit Beenden der Weiterbildung bekommst Du
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Ein persönliches Geschenk, das Dich an Deinen Weg erinnert.
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Einen Konfettiregen, weil Du es verdient hast!
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💖 Ein liebevoller "Liebesbrief" an Dich, als Teilnahmebestätigung, in der alle Module und Inhalte noch einmal zusammengefasst sind und der für andere sichtbar macht, welcher Weg hinter Dir liegt.
Das AYA Zertfikat beinhaltet:-
150h Hatha Yoga
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50h Prenatalyoga
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50h Postnatalyoga
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